Не видя источника воздействия,
можно всю жизнь
бороться с последствиями.
С. Я. Устюжанин
Данный сборник – попытка показать происхождение ошибки обида и ее последствий. Мы знаем, что всегда есть причина, есть следствие, есть источник, есть воздействие источника. В сборнике показаны разнообразные жизненные ситуации, иллюстрирующие взаимосвязь источника воздействия и последствий. Потому что, видя причину, легче будет устранить обиду, оказывающую большое разрушительное воздействие на человека.
Чтобы помочь себе избавиться от обидчивости, можно воспользоваться следующим способом (состоящим из пяти этапов)
1. Видение ошибки. Признать за собой эту ошибку, т. е. постараться увидеть ее проявления. Приведенные в материале примеры помогут вспомнить свои собственные случаи из жизни, связанные с болезненной реакцией (чувством униженности, ущемленности, ранимости, оскорбленности) на чьи-либо слова или действия.
2. Процесс осознания ошибки. Осознать вред совершенной ошибки. Осознание будет полным, если постараться выявить распространенные в обществе ложные мнения и принятые человеком на их основе личные заблуждения, являющиеся побуждающими мотивами к действию, совершению ошибки. Ошибка может проявляться в мыслях (ложные суждения-заблуждения), в словах (словесные выражения), действиях (поведение, сопровождаемое отличительными особенностями, признаками совершаемой ошибки: жестикуляция, мимика, выражение, взгляд, поза и т. п.)
3. Нахождение положительного выхода. Понять, как нужно было поступить в рассматриваемой ситуации. Для этого необходимо определить конкретные действия, как себя вести в данной или аналогичной ситуации, и установить их четкую последовательность.
4. Сожаление о содеянном. Сожаление о причиненном вреде кому-чему-либо и принятие решения о несовершении ошибки — это подтверждение того, что все понял.
5. Контроль. В течение некоторого времени после отказа от ошибки контролировать ее несовершение. Период контроля у каждого свой.
Ответственное отношение к последовательному выполнению всех пунктов предлагаемого способа поможет избавиться от черты характера обидчивость.