Наверняка в жизни каждого из нас есть люди, у которых настроение видно за версту. Он только входит или отвечает по телефону, садится в машину – по нему все сразу понятно, в каком он настроении. Если в хорошем – ура, все окружающие живут спокойно, а вот если плохое… то тут ни работы, ни спокойного ужина, ни учебы – все будет подвластно настроению. Как говорится, «шлея под хвост попала», или «встал не стой ноги», в общем, «крокодил не ловится, не растет кокос».
Речь пойдет не о носителе такого настроения, а как раз об окружающих.
По мнению нейрофизиологов, то, что мы копируем состояние человека, вполне объяснимо зеркальными нейронами. Но если не хочешь подцеплять настроение другого?
Представим, что человек пришел не с плохим настроением, а с соплями. Чихает он, кашляет. Что мы делаем? Ну сейчас уже наденем маску, как-то, само собой, создадим дистанцию, начнем проветривать помещение. А лучше всего – изолируем себя. Вот то же самое и с плохим настроением. Чтобы не заразиться – срочно выйти на воздух и снизить контакт.
Крепкий иммунитет в этом случае – это не брать чужие эмоции на себя, не присоединяться к ним, это умение сфокусироваться на своей основной задаче и углубиться в ее выполнение, а не переживать по поводу настроения другого человека, ведь все-таки быть в таком настроении – это его выбор.
Деревягина Ольга