Цепи кованые, раскуйте нас!
(из командной детской игры)
Формулировка закона
Закон раскрепощенности: отсутствие внутренних препятствий дает свободу.
Положительное понимание, которое помогает быть раскрепощенным
«Крепость нервов в их раскрепощенности» (Ю. Зарожный).
«Раскрепощенность — это открытость к миру и гармоничное взаимодействие с ним» (Н. А. Ведмеш).
«Раскрепощенный человек, как магнит, притягивает к себе внимание, вызывает интерес, желание общаться» (П. Ковалев).
«Раскрепощенность — антипод хамства и бескультурья» (П. Ковалев).
«Раскрепощенность — это снятие ненужных масок» (П. Ковалев), и др.
Механизм формирования умения быть раскрепощенным
Помните, как в детстве вы спокойно могли подойти и с кем-то познакомиться? В тот момент не было мыслей о том, что это нехорошо.
Детские встречи легко перерастали в дружбу, не было ни страха, ни боязни, ни какого-то стеснения, того, что вас не поймут или не примут, осудят. А были свободные, искренние и раскрепощенные отношения.
«Легкость общения в любой ситуации и с любым человеком является главным внешним признаком раскрепощенности» (С. Коваленко).
У кого-то эта легкость во взаимоотношениях с годами куда-то исчезла (испарилась). Или переросла во что-то другое. К примеру, вы стали более развязным, нахальным, что ли. Или закрепостились совсем, или до определенного предела ограничились своим кругом: с этими могу, буду общаться, взаимодействовать, а с этими нет, ни-ни — они плохие! Отчего так?
Закрепощенность, как известно, может быть следствием «правильного» воспитания родителями, выражавшегося в их постоянном одергивании, ограничении: «туда нельзя», «сюда не ходи», «с ним не играй, не дружи», «игрушек не давай» и прочее. А в итоге масса навязанных комплексов, заблуждений, ограничивающих свободу.
То есть сначала родители ограничивали, а потом человек стал сам себе что-то запрещать. И далее у человека появляются страхи: совершить ошибку, выглядеть нелепо, смешно, странно. Не дай бог повести себя естественно, искренне, открыто. И хуже того, человек начинает бояться чужой непринужденности, непосредственности.
«Раскрепощенность — это свобода быть собой, не опасаясь осуждения и насмешек» (В. Вавилова).
И теперь, чтобы раскрепоститься и стать свободным, необходимо, чтобы отсутствовали эти внутренние препятствия.
Так, к примеру, если жена откажется от стереотипа, что «раз муж добытчик, то только он имеет право на дорогостоящие покупки, а вот она — нет!», то и она станет достойной, избавившись от комплексов (чувства неприемлемости), и станет свободнее.
Или, раскрепощенным станет спортсмен, переставший сравнивать себя с другими игроками, поняв, что это не имеет смысла, ведь у каждого свои особенности. От этого ему будет намного легче и свободнее.
Другой, набравшись смелости, предлагает свои услуги по поклейке обоев, реализует свое давнее желание помочь знакомому, освобождается от стеснительности и ложного неудобства.
Третий наконец-то выходит из своей «засады», постоянного просиживания за компьютером — наскучило, и «идет в люди», общаться с друзьями, гулять. Обретает свободу от интернета.
«Без полной раскрепощенности… человек не сможет достичь внутреннего равновесия, без которого целостного восприятия мира и гармонии достичь невозможно» (В. Добровольский).
Четвертый считает, что ему пора давно раскрепоститься и стать независимым в своих решениях. Когда в очередной раз его пригласили на мероприятие, он не стал руководствоваться мнением «как-то неудобно отказаться», а просто взял и отказал, от чего ему реально стало легче и свободнее.
И еще, возможно, не стоит принуждать себя ходить на нелюбимую работу, находиться в отношениях с неприятным человеком или носить некомфортную одежду; все это сковывает, зажимает. Даже не стоит пить чай, когда хочется кофе или какао, или есть то, что вы не хотите. Пересмотрите свою позицию, подход. Не стоит лишать себя свободы.
А кто-то собираясь на соревнования, расслабляется и настраивается на будущую игру таким образом. Перед самым выходом заказывает умной колонке Алисе песни в исполнении Николая Гнатюка «Танец на барабане» и Людмилы Гурченко «Команда молодости нашей». И под них отбивает чечетку, танцует, свободен от каких-либо зажимов… У него нет понимания того, что это может быть плохо.
Возможно, кто-то помнит Форреста Гампа из фильма режиссера Роберта Земекиса «Форрест Гамп», где мать говорила ему: «Милый, просто будь собой». А он изумленно спрашивал: «А разве можно быть кем-то еще?»
А можно стать свободнее, раскрепощеннее, если поменять свое мнение относительно другого человека. И тогда сразу же увидите, что он не такой уж и страшный! И с ним также можно общаться.
Иными словами, не стоит делать то, чего вы не хотите делать, что вам претит, не нравится, не интересно, не полезно. Какой смысл зажимать, закрепощать, сковывать себя?
«Счастлив не тот, кто таким кому-либо кажется, а тот, кто таким себя чувствует» (Публилий Сир).
Ошибки, мешающие быть раскрепощенным
Скованность и зажатость, пожалуй, главные враги раскрепощенности. Как избавиться? Только убирая ложные ограничивающие мнения. Причем они могут касаться любых тем, связанных с разными сферами жизнедеятельности человека. Убрав даже малое количество таких мнений, сбросите с себя оковы, станет легче, будете свободнее.
Стеснительность, робость, застенчивость, чувство неловкости, скованность и боязнь общения с людьми еще больше усугубят проблему. Нет смысла стесняться, примите свою особенность за непосредственность.
Употребление алкоголя (опьяняющих веществ). Не стоит пытаться раскрепостить себя алкоголем, по меньшей мере, это глупо. Или вести себя, как пьяный, напускать веселость, радость, казаться всем душой компании… Поверьте, это не надолго и не поможет. Придя домой или на следующее утро, карета превратится в тыкву, кучер — в крысу, а кони — в мышей…
Фамильярность, наглость, неделикатность, некорректность. А еще вседозволенность, распущенность, разболтанность… Один, что называется, зажат, скован до нельзя, а другой наглее наглого.
Так, однажды в автобус зашла компания молодых людей и стала вести себя довольно «расслабленно», «свободно». Один из них даже стал говорить о том, что надо быстрее выйти из автобуса, чтобы успеть справить нужду… Ну что тут скажешь?!
А, к примеру, развязность и раскованность женщины — еще то зрелище… «Между свободой и распущенностью — большая разница» (О. Кромвель). «Раскрепощенная» женщина — «хоть куда», мужчина — «хоть кому»! (Ф. Радецкий)
Другие ведут себя вот так. «В парижском суде обсуждалось дело о том, что парламентарий, размахивая руками в разговоре, задел нос соседа. Сосед подал на него в суд. Парламентарий, размахивавший руками, сказал: «Я имею право размахивать руками!». Суд вынес решение: «Ваша свобода размахивать руками заканчивается там, где начинается свобода чужого носа». Действительно, свобода человека заканчивается там, где начинается право другого. Поэтому абсурдно и некорректно отождествлять раскрепощенность с «полной» свободой поведения без всяких границ и ограничений» (https://police-club.ru/chto-takoe-raskreposchennyy-chelovek).
А некоторые пытаются стать раскрепощенными с помощью вкусной еды. Замечено, что когда люди хорошо покушают, из них начинает сыпаться то, что сейчас важно и существенно в их жизни. Поэтому некоторые в гостях отказываются от еды, зная, что их понесет – не остановишь.
Ошибочное представление о раскрепощенности и положительное понимание термина
Ошибочное представление | Положительное понимание |
«Быть раскрепощенным — это быть развязным». Примечание. Понятия раскрепощенность и развязность не тождественны. | «Раскрепощенность не напрягает и не вредит людям» (неизвестный автор). |
«Раскрепощенность это свобода от всех обязанностей». Примечание. Свобода от всех обязанностей равно безответственности. | «Раскрепощенность — это открытость к миру и гармоничное взаимодействие с ним» (П. Ковалев). |
«Раскрепощенность — это вседозволенность». | «Раскрепощенность дарит раскомплексованность, раскабаленность, но никак не вседозволенность и разврат» (П. Ковалев). |
«Раскрепощенность в вине (алкоголе)». Примечание. Некоторые пытаются стать раскрепощенными с помощью алкоголя. Однако от такой «непринужденности» всем становится только хуже… | «Раскрепощенность — склонность проявлять в поведении высшие качества личности, легкость, естественность…» |
1. Что дает человеку умение быть раскрепощенным
Свободу. Человек может свободно выразить свои мысли и ощущения.
Легкость в установлении контактов. Человек, не скованный страхами и предубеждениями, легко найдет общий язык с другими.
Смелость. Перестав стесняться и страшиться, человек будет более раскрепощен, к примеру, во время выступления перед публикой.
Уверенность в себе. Человек начинает осознавать, что может преодолеть какие-то трудности и достичь успеха.
Самостоятельность. Такому человеку уже не потребуется постоянная поддержка, опека и управление.
Повышается самооценка оттого, что человек уже спокойно может общаться с другими и не сковывается.
2. Что дает окружающим людям раскрепощенность человека
Легкость во взаимодействии. Когда нет каких-то преград, то и нет затруднений. Искренние, доброжелательные, ничем не скованные отношения не напрягают.
Гармонию. Наверное, поэтому порой кажется, что находишься с этим человеком на одной волне.
Свободу. Не надо ничего из себя изображать, одевать какую-то маску.