Закон признательности

1. Формулировка закона

Закон признательности: исполненность удовлетворением ведет к благодарности.

2. Положительное понимание, которое помогает быть признательным

«Признательность даже за малое – большая ценность».

«Признательность окрыляет, помогает».

«Возьмите за правило говорить людям «спасибо». Выражать свою признательность искренне и не ожидая ничего взамен. По-настоящему цените тех, кто вас окружает, и вскоре вы найдете вокруг себя многих других. По-настоящему цените жизнь, и вы обнаружите, что у вас ее больше» (Ральф Марстон).

«Кто признателен, тот счастлив», и др.

3. Механизм формирования признательности

Признательность – это благодарность за полученное добро. Разве может человек быть не признательным, не благодарным, когда ему помогли, посоветовали, поддержали? Оказывается, может. Это зависит от характера человека, от его отношения, его понимания, настроя, будь он дома, на работе, в кругу друзей, в общественном месте, в транспорте, на природе, среди животных, везде, где бы он не находился.

Например, в транспорте. Один случай. Дама с пакетами уступает место пожилой женщине. Та с радостью садится, удовлетворенная тем, что ей уступили место, говоря слова благодарности: «Спасибо большое! Устала, ноги совсем не держат. Я вам очень благодарна». В подтверждении своих слов предлагает подержать ее пакеты. Обе довольны, улыбаются. Одна рада, что сидит, другая рада, что та рада и пакеты держать не надо.

Второй случай. Дама с пакетами уступает место пожилой женщине, которая молча садится, при этом с недовольным видом, так как полного удовлетворения не испытала. Она была бы удовлетворена, если бы уступили место там, где ей хочется. Она не умеет довольствоваться малым. Поэтому благодарных слов, признательности от нее не дождетесь; принимает, как должное.

Когда хотят выразить признательность, обычно говорят: «Я вам очень признателен, что вы купили именно то, что мне надо», «Спасибо большое, я вполне довольна», и т. д.

А если вдруг купили не совсем то, в этом случае человек, умеющий быть признательным, найдет за что поблагодарить. Тем более понимает, что сам виноват, что не все учел при заказе. Благодарит другого, что не отказался ему помочь и нашел для этого время.

Признательность можно выразить письменно. Например, «Я вам очень признательна, без вас, как без рук». «Хорошо, что вы всегда оказываетесь рядом, в трудный момент».

Выражение признательности жестом. Положа руку на сердце, низко кланяясь – так старушка выражала признательность за найденного котика: «Спасибо вам, милые, от всего сердца. Вы меня так обрадовали, что я и не знаю, чем вас отблагодарить». В ответ: «Что Вы!  Ничего не надо!  Мы рады, что он нашелся, и Вы счастливы!»

Или некоторые люди наклоном головы выражают признательность водителю машины, что пропустил пройти через дорогу.

Для чего нужно быть признательным?

Для того, чтобы помнить добро людей. Чтобы ценить их помощь. Чтобы дать знать людям о том, что они сделали хорошее дело. Чтобы самому не быть черствым и неблагодарным.

А еще признательность оберегает от расставаний, так как человек ценит другого (за его помощь, вклад) и принимает его таким, какой он есть. Всем своим видом, делами человек показывает, что он признателен ему и не хочет с ним расставаться. Например, после ссоры муж понял, что может потерять любимую жену, которая ему дорога. Покупает огромный букет ее любимых цветов и на коленях просит у нее прощения, искренно говорит слова признательности и благодарности.

Признательность к незнакомым людям в коллективе помогает быстро адаптироваться новичку. Признательный человек – открытый человек. Он признателен за подсказки, не высокомерен, но и не проявляет угодничества, доброжелателен к людям. Такой человек почти всегда находится в хорошем настроении и не портит его другим. Налаживает комфортную атмосферу, быстро адаптируется.

Например:

– Мужчина, вы не туда мусор собираетесь выкидывать! Надо вон туда!

– О! Спасибо большое, я Вам признателен, хорошо, что Вы оказались рядом.

У человека, не умеющего быть признательным, могут быть проблемы с адаптацией. На такую же ситуацию он реагирует неадекватно. Например, человек не в настроении и отвечает: «Да, какая разница куда выкидывать?! А вам-то какое дело? Куда хочу, туда и брошу, и вас не спрошу». Обостряет отношения. Вносит дискомфорт.

Почему плохо быть непризнательным?

Человек, который думает, что ему всегда все должны, обязаны, не умеет видеть и ценить помощь, не может ощутить удовлетворение даже тогда, когда его желание было безукоризненно исполнено.

В некоторых семьях не принято говорить спасибо, проявлять признательность, благодарность, радость за выполненную просьбу. Да и просьба порой звучит как приказ (не считаясь с интересами, временем, состоянием человека)… Надо это, надо то – делай. Ты обязан, ты должен… И за что благодарить? Это само собой разумеется, что должен всё выполнить…

Таким образом, человек обкрадывает себя, ворует у себя радость, положительные эмоции, хорошее настроение, доброжелательность, лишается искреннего отношения родственников, друзей. Они, реагируя на его холодность, черствость, воспринимают себя ненужными и отдаляются.

Условием признательности является исполненность удовлетворением.

Человек, который не умеет определять необходимое количество для достаточности, не может быть удовлетворенным. Рискует остаться «у разбитого корыта», как неблагодарная старуха в сказке А. С. Пушкина, потерять все из-за своей ненасытности, как злой раджа в сказке «Золотая антилопа».

А вот из жизни. Человек, знающий свою норму еды, не переедает, чувствует удовлетворение. Чего не скажешь о том, кто ест без меры, переедает, а потом мучается. Никакого удовлетворения в итоге не получает.

Если человек думает, что он должен, обязан проявить признательность, но при этом удовлетворения нет, его слова благодарности звучат фальшиво, не искренне…

От признательного человека, понимающего ценность усилий другого (того, кто помог, выручил), слова благодарности проникают в душу, согревают ее теплом, радостью, пониманием, что ты нужен и что ты еще в силе, придают уверенность, решительность, что еще многое можно сделать. При этом тот, кого благодарят, тоже проявляет благодарность.

Один человек заметил, признал, оценил, поблагодарил другого. Другой принял благодарность и отблагодарил его. Оба получили радость, удовлетворение.

Например, тренер с большим опытом работы заметил, что молодой тренер талантлив, добросовестно, с большим терпением учит детей игре в настольной теннис. Он его поблагодарил за правильное обучение и поделился тренажером, который сам изобрел. А тот был очень признателен и отблагодарил его. Подарил замечательный теннисный стол.

К благодарности некоторые люди прилагают подарок. Хотя и без подарка слова благодарности зачастую действуют сильнее любого подарка.

А у Одоевского В. Ф. в сказке мальчик спасает волшебную антилопу, и она в благодарность спасает его.

Животные умеют быть признательными и по-своему благодарить не только в сказках, но и в жизни. Многие знают достоверные случаи из жизни.

Вот один случай, которым поделилась жительница Санкт-Петербурга Глафира Курилова. Подобранная черная кошка Багира стала признавать вторую хозяйку Глафиру только после того, как та выходила ее, спасла ей жизнь, хотя врачи предлагали ее усыпить. Багира в благодарность тоже спасла жизнь Глафире, которая лежала на спине и задыхалась. Кошка с высоты прыгнула ей на грудь, после чего хозяйка смогла дышать.

Многие люди ощущали благодарность своих питомцев.

Собаки, например, выражают свою благодарность – радостно виляют хвостом и, подпрыгивая, облизывают лицо человека. Кошки мурлыкают, тыкаются носиком и трутся. Или, как «говаривала» одна бабушка, что ее кот после вкусной еды «хрястнется на пол, и ластится». Так показывал свою благодарность.

Невозможно не выразить свою благодарность, если человек удовлетворен тем, что ему в нужный момент помогли или поддержали, поделились чем-то или вовремя уберегли от чего-то. Состояние удовлетворенности рождает внутренне спокойствие, благополучие, уравновешенность, умиротворение, теплоту, радость.

В интернете можно найти много примеров об ученых, которые проводили опыты, изучая действие благодарности. Например, «китайские ученые доказали, что сон у тех, кто благодарит, значительно качественнее и крепче, потому что переживаний в их жизни меньше, а позитива больше. Кстати, это доказали еще и Американские ученые в 2009 году. А еще, если привить благодарность ребенку, то его успеваемость в школе улучшается» (https://dzen.ru/a/Y5wHDpZoJnZZlG2l).

Интересно устроен мир.

Скажешь «спасибо» ты –

Скажут «спасибо» тебе.

Улыбнешься ты –

Улыбнутся тебе.

Все хорошее

Начинается с тебя… (Омар Хайям).

«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь уже сегодня – стать благодарными за все то, что у вас есть прямо сейчас» (Опра Уинфри).

Оказывается, быть признательным и благодарным – это совсем не мелочи, от которых будто бы никакого толку, излишняя вежливость только…

Что мешает быть признательным?

Корысть, меркантильность. «Для выражения признательности доброму человеку достаточно одного слова «спасибо», а для меркантильного требуется еще плата за проценты» (Валерий Красовский).

«В добродетелях упражняйся не ради награды: прибыль от правильного поступка в том, что он совершен» (Сенека).

Зависть. Человек испытывает чувство досады, недовольства, что другому помогли больше, чем ему.

Эгоизм. Эгоистичный человек не может быть признательным, потому что думает о личной выгоде и своих потребностях.

Прихоть. Прихотливому человеку все не так и не эдак. Он не удовлетворен, значит, и не признателен.

4. Ошибочное представление о признательности и положительное понимание термина

5. 1. Что дает человеку признательность

• Доброжелательность, доброту.

• Внимательность. Умение видеть, замечать даже небольшие плюсы и ценить их.

• Понимание, что удовлетворение нужно уметь получать даже от самого малого. А то большего можно и не дождаться. Так всю жизнь и проживешь в неудовольствии.

• Бескорыстие. «Своего спасибо не жалей, а чужого не жди» (пословица).

• Жизнелюбие. Удовлетворяясь малым, человек признателен, а раз признателен, то благодарит жизнь за все полученное от нее и от этого ощущает радость, легкость, жизнелюбие.

• Хорошее настроение.

5. 2. Что дает окружающим людям умение человека быть признательным

• Ответную благодарность.

• Понимание, что старался не зря.

• Хороший пример. Видя, как человек радуется простой мелочи, благодарен, им тоже хочется этому научиться, чтобы больше находиться в хорошем настроении.

• Взаимовыручку. «Хорош тот, кто поит да кормит, а и тот не худ, кто хлеб-соль помнит» (пословица).

• Желание оказывать помощь.

• С признательным человеком приятно сотрудничать.