Закон облегчения

1. Формулировка закона

Закон облегчения: освобождение от отягощающего даёт лёгкость.

2. Положительное понимание, способствующее облегчению

«Когда приходит конец чему-то, приходит и некоторое облегчение. Все точки расставлены, и вы можете вздохнуть с облегчением – Вы сделали это!» (Мэрилин Монро).

– Фима, я так люблю вычеркивать позиции из списка дел! Прямо облегчение какое-то! – О! Я тоже! Давайте свой список – я тоже повычеркиваю что-нибудь! (В. Гурченко).

«Иногда, расставание, – это не страдание, а облегчение!» (неизвестный автор), и др.

3. Механизм облегчения

Человек такой натуры, что сначала себя чем-то нагружает, обременяет (мысленно или физически), а потом ему от этого хочется освободиться, скинуть с себя, разгрузиться. И если какое-то время находиться в отягощенном, обремененном состоянии, то появляются тяжесть, внутреннее напряжение, беспокойство, стресс. А освобождаясь от этого, человек даже может облегченно вздыхать, говоря: «Ну, наконец-то все закончилось!» Это ощущение сопровождается уменьшением внутреннего давления и появлением легкости, удовлетворения и уверенности.

Облегчение может возникнуть в результате успешного завершения задачи или преодоления трудностей, благодаря пониманию, что обстоятельства стали более благоприятными или менее напряженными.

Условием облегчения является освобождение от отягощающего, что дает легкость.

К примеру, можно облегчить участь другого, взяв на себя какие-то его обязанности (обязательства). Видя, что другой «зашивается», не успевает что-то сделать, а у вас есть возможность ему помочь, то вы это делаете. Главное – договориться о сроках, времени, как долго вы готовы и сможете это делать. Чтобы не получилось так, что взяли временно, остались навсегда.

Облегчением, освобождением от отягощающего может быть разговор с кем-то о своей ситуации, проблеме. При нахождении выхода самому или вместе станет легче.

Облегчение, наступление легкости будет и тогда, когда вы освободитесь от ложного неудобства сказать своим знакомым, что вы в этот раз не можете их принять у себя дома пусть даже на временное (короткое) проживание.

Бывает так, что наступает облегчение и при отъезде гостей, которых вы вначале не подумав приняли, а потом с облегчением дождались, когда те уедут.

Наступит облегчение и тогда, когда человек поймет, что пока он не освободится от конфликтного окружения на работе или где-либо еще, уволившись или перестав общаться, легче не станет. «Отпустит душу только принятие правды» (В. Болтунов).

«Есть люди, расставшись с которыми, ты вздохнёшь с облегчением. И если когда-нибудь посмотришь в ваше с ним прошлое, то лишь для того, чтобы вздрогнув подумать… как хорошо, что тебя там больше нет» (неизвестный автор).

Облегчение, состояние покоя, радость наступает и после болезни.

Освобождению от чего-то отягощающего поможет и прослушивание любимой музыки. «Музыка – искусственное дыхание задыхающейся душе» (Вента).

«Легкий нрав облегчает тяжелую утрату» (С. Малешин).

Будет облегчением, если вы освободите себя от отягощающей ответственности за взрослого сына или дочь. К примеру, содержать его в то время, как он сам уже может это делать.

Будет облегчением, ощутите лёгкость, если послушаете инструктора и не возьмёте ненужные вещи для похода.

Станет легко, ощутите облегчение, когда вы наконец-то признаетесь в том, насколько вам тяжело, и что так жить уже просто невозможно.

Или когда человек освобождается от вечных ожиданий чего-то, понимая, что надо жить сегодняшним днём, решать возникающие проблемы и ситуации по мере их поступления, ему тоже становится легко.

А можно и облегчиться, освободиться от гнетущих мыслей насчет какого-то выбора. Подумав и разобравшись с ними, увидите, поймете, в чем вы ошибались, были не правы.

Кто-то освобождается от рутинности существования, меняет личную жизнь, работу и прочее.

Другой наконец-то освобождается от зацикленности на своих проблемах, не видит преимуществ. Например, человек может переживать из-за перемен в распорядке дня, не замечая новых возможностей.

Облегчение может наступить и когда человек сдал важный экзамен и т. д.

«Все проходит. Что-то, вызывая сожаление, а что-то — облегчение» (Вента).

Что мешает облегчению?

Обременение. Человеку может казаться, что он может всё вынести, смочь. Однако потом оказывается, что это не так — хочется с себя всё скинуть. Возможно, он считает, что «с каждой тягостью наступает облегчение».

Отягощение, отягчение. «Всегда ужасы жизни, чрезмерно накапливаясь, разряжаются сверкающей молнией и громом хохота, после чего сразу легче дышать» (В. Попов).

Нерассудительность. Сначала человек навешивает на себя, к примеру, те же обязанности, а после, когда становится тяжело, не знает, что с этим делать…

Плаксивость. А кто-то может считать, что если поплачешь, то станет легче: «Слезами горю не поможешь, а душу облегчишь» (неизвестный автор). Однако на деле оказывается, что это не так, становишься только более впечатлительным.

Другие полагают, что употребление алкоголя даёт облегчение. «Если от водки не легчает — на кой чёрт её пить?» (А. Степанов, Смирнов, х/ф «Уснувший пассажир»).

4. Ошибочное представление об облегчении и положительное понимание термина

5.1. Что дает человеку умение облегчать

• Лёгкость. Уже нет гнетущего состояния.

• Благополучие, удовлетворение тем, что жизнь налаживается, стало хорошо.

• Спокойствие.

• Свободу.

• Улучшение настроения. Становится радостнее от того, что всё закончилось.

• Физическое расслабление. Снятие напряжения после освобождения от чего-то. Человек может ощутить, как будто бы с плеч груз свалился.

• Здоровье. Уходит боль и становится легче. Уже нет гнетущего состояния.

5.2. Что дает окружающим людям умение человека облегчать

• Лёгкость от того, что другой смог облегчить участь.

• Благодарность к тем, кто был рядом, поддержал, помог.

• Спокойствие и умиротворение.