Воздержанность – это не суровая аскеза.
Она не имеет никаких точек соприкосновения
с насилием над собой.
П. Ковалев
1. Формулировка закона
Закон воздержанности: преодоление тяги к неразумному дает устойчивость.
2. Положительное понимание, которое помогает быть воздержанным
«Выдерживай и воздерживайся» (девиз стоиков).
«Воздержанный в малом – воздержан и в большом» (П. Ковалев).
«Воздержание — это первая ступень добродетели, которая и есть начало нравственного совершенства» (Лао-Цзы), и др.
3. Механизм формирования воздержанности
«Вначале мне это нравится, я это люблю, приносит удовольствие, а потом меня это тянет, и перед этим я не могу устоять» (неизвестный автор).
Современный мир кишит соблазнами, против которых человеку бывает трудно устоять. А чтобы «выжить», преодолеть к чему-то появившуюся тягу, нужно обладать таким достоинством, как воздержанность.
Уметь воздерживаться — значит быть хозяином своих эмоций, желаний, влечений; как необходимое условие достижения обоснованной цели.
Воздержанность заключается в преодолении тяги к неразумному, что даёт устойчивость. Но если говорить о тяге, то это ошибка из серии соблазнов — влечение к чему-либо неразумному, прельщающему. И преодолеть её поможет осознание, понимание того, что, искушаясь на что-то, вы теряете себя, как бы это ни пафосно звучало.
«В конце-то концов, никто из нас не способен предсказать финальный результат наших поступков, да и мало кто пытается. Большинство поступает так, как поступает, чтобы продлить удовольствие или на время заглушить боль. И даже когда наши поступки диктуются самыми благородными побуждениями, последнее звено в цепи слишком часто обагрено чьей-то кровью» (Стивен Кинг, «Завтрак в «Кафе Готэм»).
Возможно, у каждого есть свои способы преодоления тяги к неразумному.
Но надо понимать, что тяга не возникает на пустом месте, должна быть для этого почва. К примеру, если вы никогда не курили, то при виде сигарет или курящего человека вас вряд ли потянет закурить. Однако, если вы хоть один или два раза в жизни это делали, то уже можете соблазниться; это послужит поводом для появления влечения, искушения. Делаем вывод, что тяга возникает из-за уже имеющегося какого-то отрицательного опыта. И чтобы его преодолевать, нужны будут определенные усилия, в частности, в устранении отрицательного опыта, нахождении причин, устранении ошибочных мнений. То есть человек, увидев всю мерзость тяги к чему-то, говорит себе: «Пора бы уже с этим завязывать!»
«Влечение — странная вещь. Вроде бы оно наше, но мы перед ним не властны. Вроде бы мы решаем, как нам поступать, но на самом деле влечение часто решает за нас, толкая на самые странные, безумные поступки» (Никто Кроме Меня).
Есть даже такая историческая картина 1771 года итальянского художника Помпео Джироламо Батони — «Воздержанность Сципиона Африканского». Её сюжет повествует о благородном поступке римского полководца Сципиона Африканского во время Второй Пунической войны в 209 году до н. э. после взятия Нового Карфагена (Испания). Вот как её описал Тит Ливий: Сципион мог взять в наложницы самую прекрасную и знатную девушку города, оказавшуюся среди пленных, но не воспользовался этим правом, воздержался и вернул её жениху.
Возможно, что на первых порах и можно будет себя как-то сдерживать от чего-то. К примеру, с кем-то спокойно разговаривать, а не как обычно вести диалог на повышенных тонах, в лицо высказывать «всю правду-матку». Или перетерпливать что-то, причем какое-то время это даже будет срабатывать, устоите. Но без устранения отрицательного опыта, его пересмотра вас надолго не хватит, гарантированно, что в следующий раз сорветесь.
«Парадокс: когда вы не в себе, так и тянет выйти из себя» (В. Кафанов).
Так же, как «воздерживаться» на страхе, опасении или мнительности. Опять же, все это не есть воздержанность и устойчивость.
Воздержанность у человека будет тогда, когда будет понимание, осознание того, что его тянет что-то нехорошее, неразумное, и ему перед этим надо устоять.
К примеру, студент проявит воздержанность, не будет тратить всю полученную стипендию и деньги от родителей, если поймет, что если он так сделает, то к концу месяца ему просто будет не на что купить еду.
Кто-то сможет устоять, воздержаться от покупки очередных ненужных вещей: предметов гардероба, интерьера, милых мелочей, радующих глаз. Понимает, что это его желание всего лишь пришедший в голову импульс соблазна и глупости, который можно утихомирить размышлением и вопросом: «А зачем мне это надо?»
Кто-то проявит воздержанность в оценках и суждениях чего-то или кого-то, понимая, что потом у него могут быть проблемы, с ним перестанут общаться.
«…Вопросы самокритики и самоконтроля — это те якоря, что не позволяют увлечь корабль нашего сознания в открытый океан безумия…» (неизвестный автор).
Кто-то воздержится от просмотра сериалов. Внезапно пришедшее озарение дает понимание, что за это потраченное время уже можно было выучить иностранный язык, чтобы выехать за границу.
Воздержанность от любопытства, болтливости, зависти и прочего приходит через понимание того, что все это — пустая трата времени.
«Нас тянет туда, где закрыты двери» (неизвестный автор).
Кто-то, чтобы воздержаться от комментариев при просмотре каких-то каналов и передач по ТВ, просто переключается на другой канал.
Кому-то помогает воздержаться, устоять от тяги к перееданию знание его медицинских противопоказаний и самоконтроль во время употребления пищи.
А кто-то воздержится, устоит, чтобы не употреблять в своей речи нецензурные выражения или слова-паразиты, сленг или жаргонные слова, понимая, что этим может от себя отталкивать.
Кто-то проявляет воздержанность, устойчивость в данном себе обещании долго не сидеть в телефоне потому, что утром не встанет.
Кто-то воздержан, прилагает усилие, чтобы в очередной раз не спать днём, понимая, что не сможет уснуть ночью.
Кто-то воздержан в проявлении эмоций, преодолевая тягу поддаться всеобщему веселью, понимая, а к чему такая безудержность?
«Воздержанность – требование не только благоразумия, но и человеческого достоинства. Невоздержанный человек становится рабом своих желаний, тогда как благом является свобода» (https://dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/26330).
Ошибки, мешающие быть воздержанным
Соблазн, тяга, влечение, искушение. Наверное, нет ни одного человека в этом мире, которого бы что-то не влекло, не тянуло. Однако человеку важно научиться себя сдерживать. Тогда он сможет избежать неприятных ситуаций, проблем.
Аскетизм, как ограничение себя от жизненно необходимого, ничего общего с воздержанностью не имеет. Воздержанность — это умение устоять от соблазна. Воздержанность — добровольное ограничение себя от вреда.
Нерассудительность. Отказ от логических рассуждений, размышлений не позволит увидеть, где и когда нужно себя сдерживать, воздерживаться, к примеру, от получения каких-то удовольствий в недолжное время.
Невоздержанность. «Если один раз живем, то к чему воздерживаться?»
Чрезмерность. В сборнике «Гулистан» («Розовый сад») персидского поэта-моралиста Саади есть притча об умеренности. В ней говорится о том, как два хорасанских дервиша странствовали вместе. Один из них был очень хил, он ел и пил раз в двое суток, другой был крепок, как гора, он ел в день по три раза досыта.
Случилось так, что у ворот какого-то из городов обоих странников заподозрили в соглядатайстве, арестовали и заперли в доме, двери которого замазали глиной.
Спустя две недели, когда выяснилось, что оба невиновны, и пришли их освободить, сильного нашли мёртвым, а хилого – живым. Все поражались этому. На что один мудрец сказал: «Было бы удивительно, если бы случилось обратное, ибо первый был обжорой и умер потому в мучениях, второй же был воздержан, а потому, в силу привычки к умеренности, голод превозмог и остался жив!»
Те, что воздержны в еде бывают,
Всегда легко перенесут лишенья.
Кто чреву угождал и жил в обилье,
Попав в беду, погибнет от мученья.
4. Ошибочное представление о воздержанности и положительное понимание термина
Ошибочное представление | Положительное понимание |
«Воздержанность — это насилие над собой». «Воздержанность — подавление своих желаний». Примечание. Воздержанность — это не подавление и не насилие над собой, а приложение усилий. | Воздержанный — умеющий ограничивать свои потребности, не позволяющий себе лишнего. |
«Воздержанность, воздержание — удел религиозных деятелей». | Воздержанность — разумное решение любого человека при встрече с чем-то опасным, вредным, губительным. |
«Воздержанность — это добровольная бедность» (Сенека). | Воздержанность — благоразумие. |
«Воздерживаться — значит вести аскетичный образ жизни». Примечание. Аскетизм — намеренное ограничение себя в жизненно необходимом. Воздержанность, устойчивость — это удержание себя от неразумной тяги. | «Воздержанность – это добровольное веление души и разума удалиться от зла, обуздать аппетиты своего беспокойного ума и ненасытных чувств» (П. Ковалев). |
5.1. Что дает человеку воздержанность
Умение владеть собой. Человек становится сам себе хозяин.
Уберегает от совершения других ошибок и в связи с этим от каких-то проблем, неприятных ситуаций.
Спокойствие. Нет переживаний о том, что будет потом…
Защита от развращенности, озабоченности и прочего.
Укрепление воли.
Человек становится более серьезным, ответственным.
Появляется самоконтроль.
Избавляется от вредных привычек.
Начинает лучше слышать свою совесть.
5.2. Что дает окружающим людям воздержанность человека
Спокойствие. Уже нет каких-то переживаний, страха, что что-то пойдет не так.
Мирные отношения.
Свободу.
Либо уменьшение проблем и ситуаций, либо их полное отсутствие.