«Я потеряла перчатки, не помню где!»
«Опять не знаю, куда положила телефон!»
«Солнцезащитные очки, сумку, зонтик где-то забыла!»
«Куда-то дела ключи, да еще и не свои!»
Где же человек был, о чем думал? Почему постоянно теряет, оставляет, забывает? А потом, когда спохватывается, ничего не может вспомнить, и его охватывает паника! Через некоторое время (это может наступить не сразу, а, например, на следующий день), когда успокаивается, вспоминает весь свой маршрут дня, начинает соображать, где мог оставить. Бежит искать, а уже поздно, и ничего не находит. Нахлынивают переживания, самобичевание, обвинения со стороны близких, потом тратятся деньги на приобретение новых вещей. Но если что-то случилось, значит, допустил ошибки, а признание – это первый шаг к исправлению. Причина явно в человеке, он суетится и, как следствие, на что-то отвлекается, поэтому теряет контроль над происходящим. Не можешь, не получается – ставь задачу на преодоление.
Могут помочь такие варианты.
— Стараться находиться здесь и сейчас.
— Быть собранным, сосредоточенным.
— Все свои действия фиксировать.
— Попробовать выработать определенный алгоритм действий: куда положить вещь, которую постоянно теряешь.
Например, заходя в автобус или в другое место, сняв перчатки, сложить их в карманы или сумку. Можно пришить к ним резинки. Для ключей определить место в сумке, чтобы они не выпали при вытаскивании вещей из карманов. Выходя из автобуса, магазина и т. п., заранее проверить, все ли взял.
Сначала, возможно, будет сложно, но потом система начнет успешно работать, так как появится положительный опыт. И потери обязательно прекратятся!
Источники:
«Афоризмы» С. Я. Устюжанин
Ермакова Ульяна