Всем известно, что мозг человека состоит из двух полушарий – правого и левого.
Каждое полушарие имеет свои функции. Например, левое полушарие отвечает за работу правой половины тела, за логическое мышление, способность мыслить линейно и последовательно, за речь и многое другое. Правое полушарие отвечает соответственно за работу левой половины тела, за творческое, образное мышление, ориентацию в пространстве и т. д.
Соединены полушария нервными волокнами, словно мостиками.
К сожалению, редко встретишь человека, у которого полушария работают гармонично. У большинства людей есть доминирующее. Исследования показывают, что на сегодняшний день таковым является левое. Это во многом сформировано образованием детей, так как в большей степени обучение идёт именно через логику, аналитику, цифры и знаки.
Кто-то может сказать: «Так это хорошо и правильно, логика важнее!» Но нет, важнее баланс в работе полушарий. Например, левое полушарие отвечает за речь, последовательность, а правое – за интонацию, окрас. Человек может говорить всё правильно и чётко, но так скучно, без образов и метафор, монотонно и нудно. Или наоборот. Человек говорит с выражением, ярко, образно, но перескакивает с одного на другое, нет последовательности и логики в повествовании. Тоже плохо.
Поэтому важно развивать и активно использовать оба полушария.
Как это сделать?
Попробуйте делать привычные дела с непривычной стороны. Всегда держите зубную щётку правой рукой? Попробуйте чистить зубы левой. Поначалу это кажется почти невозможным, но через некоторое время навык вырабатывается.
Отличный инструмент – это регулярная смена деятельности. Так, если работа связана с цифрами, аналитикой, то в свободное время хорошо заняться творчеством, например, игрой на музыкальном инструменте.
Используйте различные инструменты для развития обоих полушарий.
Левое полушарие развивает планирование, разбивка на более мелкие подзадачи, этапы, выстраивание последовательности и логики действийТакже в помощь задачи на логику, работа с числами (учёт семейного бюджета, например), изучение иностранных языков, работа с речью (обогащение словарного запаса, изучение смысла слов) и т. д.
Правое полушарие развивает лепка, ориентирование на незнакомой местности, обогащение речи различными приёмами (метафора, олицетворение), работа с трёхмерными фигурами (конструирование, рисование) и другое. Полезно также стараться воспринимать и оценивать ситуацию целостно, а не только локально и детально.
Развивая полушария, мы добавляем новые нейронные связи, нам становится легче осваивать новое, и тем самым мы защищаем наш мозг от старения.
Получается, что работа обоих полушарий важна и нужна для каждого человека, важен баланс между ними, как инструмент развития мозга для активной жизни.
Коробкова Ксения