Ничто не дает столько преимуществ перед
другими, как способность оставаться спокойным
и хладнокровным в любой ситуации.
Томас Джефферсон
Часто можно услышать: «Да успокойся ты!», «Успокоишься ты, наконец?» Сказать легко, а как же это сделать? Оказывается, спокойствие – это определенность и уверенность, дающие уравновешенность. Другими словами, когда четко понимаешь, что делаешь и зачем, убежден в истинности своих мыслей, действий, тогда и наступает спокойствие. Отсюда следует: если нет хоть одной из этих составляющих, то спокойствия не достичь, как ни старайся.
«Как же тут успокоиться? – говорит знакомая, когда сын перестал учиться. – Третий курс института, ведь образование нужно! Одно радует, что работает!» И продолжает, что все перепробовала: и разговаривала, и ругалась, и напереживалась так, что сон потеряла, а толку никакого! И только тогда, когда она приняла ситуацию, как есть, не сразу, конечно, но поспокойнее немного стало. Размыслила так: «время покажет. Может, это не его, что-то найдет другое. Может, сходит в армию, у него произойдет переоценка ценностей». Решила мысленно просить сыну вразумления и помощи. Главное, она поняла, что это его жизнь, пусть он сам решает и ищет, что ему делать и чем заниматься.
«Существует только один путь к спокойствию – прекратить переживать о тех вещах, которые нельзя изменить» (Владимир Шорохов).
Еще пример. Женщина вернулась домой, а на кухне стоит грязный велосипед: дочь, которая должна быть в походе, дома со своей подругой. Женщину внутри переполняли эмоции: «Как так можно: грязь тащить домой?» Но она, промолчав, решила подождать: что будет дальше? Когда подруга ушла, дочь рассказала, что ее вернули из похода из-за перегрева на солнце, а подруга помогла ей занести велосипед в квартиру. Мать тут же успокоилась, подумав: «Как хорошо, что вовремя сдержалась, не спорола горячку!»
Жизнь состоит из множества ситуаций, но если постараться воспринимать обстоятельства спокойно, тогда управлять нами будут не обстоятельства, а мы сами. И нервы останутся целы, и здоровье сохранится.
«Посиди спокойно, и ты поймешь, сколь суетны повседневные заботы. Помолчи немного, и ты поймешь, сколь пусты повседневные речи. Откажись от обыденных хлопот, и ты поймешь, как много сил люди растрачивают зря» (Чень Цзижу).
Ермакова Ульяна