Каждая мысль …непременно вредит
или помогает в жизни
О. Уайльд
У Л. Н. Толстого есть такое высказывание: «Думай хорошо – и мысли созреют в хорошие поступки». А всегда ли наши мысли позитивны? Так, например мнить (думать, полагать), и мнительность – однокоренные слова. Думать – это хорошее качество, а вот человек мнительный видит во всем для себя неблагоприятное, подозрителен, всего опасается. Он, додумывая за другого, вынуждает человека оправдываться в том, чего у того и в мыслях не было. Так, например, женщина, привыкшая во всём видеть «второе дно», сочла, что знакомая «свернула» телефонный разговор из-за нежелания с ней общаться, хотя та сказала, что торопится на встречу и позвонит в другое время. В результате домысливания и подозрительности женщины отношения между знакомыми стали натянутыми.
Мнительному человеку свойственен пессимистический взгляд на мир. Он «видит дырку от пончика в отличие от оптимиста, который видит пончик» (О. Уайльд). Человек воспринимает информацию, примеривая её на свою жизнь и здоровье в негативном свете. Так, персонаж романа Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», прочитав справочник, обнаружил у себя симптомы всех болезней, кроме родильной горячки.
Постоянно надумывая то, чего нет и может и не быть, человек живет в страхе за будущее, зацикливается на плохих предчувствиях относительно здоровья и необоснованных предположениях по поводу взаимоотношений с людьми. У мнительного любой позыв почесаться, чих, легкое недомогание вызывает подозрения, из-за которых он может себя действительно плохо почувствовать.
Так, например, известен феномен плацебо, когда человек принимает «лекарство-пустышку» и чувствует себя лучше. Антиподом плацебо является эффект ноцебо, когда человек акцентирует внимание на побочных явлениях от приема лекарств, ожидает негативных последствий, сильно их преувеличивая. В результате он чувствует себя хуже или даже заболевает от таблетки, не содержащей лекарственных препаратов. Одним из объяснений, почему эффект ноцебо усиливает боль, является то, что в тревожном состоянии у человека снижается выработка гормонов, обладающих обезболивающим действием. Таким образом, от приема одной и той же таблетки одни люди чувствуют себя лучше, другие – хуже, т.е. можно видеть, что состояние человека зависит от его мыслей. Специалисты отмечают, что наиболее подвержены эффекту ноцебо мнительные и внушаемые люди с пессимистичным настроем, в то время как оптимистичный взгляд на жизнь, наоборот, усиливает действие плацебо.
Ведь «наша жизнь всегда представляет собой результат преобладающих в нас мыслей» (С. Кьеркегор)
Источники:
С.И. Ожегов. «Толковый словарь».
Хайретдинова Елена