Верная и деятельная память
удваивает жизнь.
О. Мирабо.
Пока человек здоров, он пользуется интеллектуальными способностями, даже не замечая этого, воспринимая это как норму, пока не потеряет. «Что имеем — не храним, потерявши — плачем». Память является частью интеллекта. Если человек теряет память, то он теряет доступ к знаниям, опыту, навыкам, утрачивает связь с другими людьми, теряет часть своей личности, а кто-то даже перестаёт узнавать себя. Как будто всё самое ценное человек положил в сейф, а ключи от него потерял и не может его открыть. «Не так страшно потерять материальное, как интеллектуальное» (Устюжанин С.Я.). Благодаря интеллекту, в том числе и памяти, человек может оставаться самим собой, личностью, сохранять связь с реальностью.
Утрата памяти бывает полной или частичной, кратковременной или постоянной. Она может быть связана с гибелью нервных клеток головного мозга или нарушения связей между ними, в результате разных причин (травма, опухоль, кровоизлияние, интоксикации и другие).
Из жизни: однажды у одного человека произошла потеря способности запоминать текущие события, действия. Сохранилась долговременная память, но человек не помнил, что он делал несколько минут назад, как будто текущая информация не записывалась, а тут же стиралась. Как в компьютере есть оперативная память, которая стирается после выключения от сети, и есть память, записанная на жёстком диске (винчестере), которая сохраняется и после выключения от сети и потом воспроизводится.
Человек постоянно повторял одни и те же действия (измерял себе давление и не мог запомнить результаты), повторял одни и те же фразы и не помнил, что он говорил и делал минуту назад. Чтобы собраться ехать в больницу, долго не мог сообразить, какую одежду ему надеть и какие вещи с собой взять. Возникло мучительное и тягостное состояние для самого пострадавшего и его родственников. Выключилась всего одна интеллектуальная способность, но, как оказалось, очень важная, и человек сразу стал беспомощным, неприспособленным к окружающей действительности, потерял часть своей личности. К счастью это состояние продлилось недолго, и через сутки способность запоминать полностью восстановилась.
Как не допустить такое и не довести себя до беспамятства? Ведь и у здорового человека периодически возникают ситуации, когда он что-то забывает, упускает из виду:
— забывает то, что считает неважным, ненужным, неинтересным, про такого говорят, что информация «прошла мимо ушей»,
— не воспринимает сведения, когда недостаточно сосредоточен, отвлекается, нет собранности из-за суеты, эмоционального состояния,
— старается поскорее забыть то, что ему неприятно, досадно, когда не нашёл положительного выхода из ситуации,
— забывает по легкомыслию, несерьёзному отношению к делу, знаниям, про такого говорят «ветер в голове»,
— не запоминает тогда, когда из любопытства воспринимает много ненужной, лишней информации, а на нужное и важное места не остаётся,
— из-за невнимательности (внимание переключается на что-то другое), уходя из дома, забывает ключи, зонтик, выключить электроприборы,
— при сильном физическом переутомлении и недосыпании снижаются концентрация и внимание, способность к запоминанию. Организму требуется отдых.
Что предпринять, чтобы не забывать нужное и важное? Чтобы дерево выросло и зацвело, его нужно поливать, удобрять, дать доступ к солнечному свету, обрезать засохшие ветви. Так же и с памятью! Следить за своим интеллектуальным здоровьем, которое поддерживается его применением по назначению. Теряется и приходит в упадок то, что перестало быть нужным, не используется. Поэтому для тренировки памяти необходимо ставить перед собой интеллектуальные задачи и решать их.
Секрет хорошей памяти заключается во внимательности и сосредоточенности при получении сведений, что даёт точность воспроизведения. Освоение новых навыков, умений, требует запоминания новых знаний, установлению новых связей между нервными клетками, благодаря чему укрепляется и память. Нервные клетки могут восстановиться, и есть примеры возвращения памяти у людей, потерявших её, через длительное время. Процветание интеллекта, памяти связано с постоянным улучшением достигнутого.
Кондратьев Максим