Чтобы ускорить выздоровление,
надо улучшить настроение.
С. Я. Устюжанин
Здоровый человек не чувствует, как работают его внутренние органы. Но как только он заболел, сразу понимает, где его больной орган. Заболеть легко, а выздороветь сложнее. И в этом процессе большую роль играет настроение. Психологи определяют: Настроение – процесс, связанный с созданием конкретного эмоционального фона, который возникает как реакция человека на жизненную ситуацию. Хорошее настроение можно вызвать хорошей любимой музыкой. В хорошей музыке есть такая гармония, что при слушании её у человека в клетках гармонизируются обменные процессы, и настраивается нормальная работа органов. С музыкой вспоминаются хорошие периоды жизни, любимые люди, природа. Если у человека хорошо развито воображение, то он может проектировать свою будущую жизнь, путешествовать мысленно по разным местам мира. Само слово «настроение» наталкивает на построение чего-то, а не на разрушение. Лежит больной человек, а думает о конкретном деле. У него много времени, и он может в тончайших деталях продумать, как его сделать. Эти рассуждения отвлекут от грустных мыслей, и процесс выздоровления ускорится. Кандидат химических наук Ольга Белоконева в статье «Как устроено хорошее настроение» пишет, что за хорошее настроение отвечают нейропептиды. «Эти вещества иногда называют информационными молекулами, потому что они передают химический сигнал от нервной системы к эндокринной и иммунной». Вот почему важно мыслить позитивно.
Хорошее настроение укрепляет иммунную систему, а значит, ускоряет выздоровление.
Источники:
https://www.psychologies.ru
https://www.nkj.ru/archive/articles/15884/
Гайдукова Елена