Переживание – это беспокойство по поводу чего-либо, вхождение в эмоции. Многие говорят: «Мы же люди, как вообще можно не переживать, мы же не роботы».
А если подумать, какая польза от переживаний?
Например, заболел ваш близкий человек. Вы в переживаниях начинаете о нём думать, но на ум приходит, как правило, негатив, что может случиться осложнение или ещё что-то плохое. Наше настроение падает, и мы уже ждём беду, мы согласны, что, возможно, так и будет. А когда это произойдёт, мы скажем: «Я так и знал, что так будет».
А можно поступить по-другому. Если вам вспомнился ваш больной, то прежде всего не думайте о плохом, а сразу пожелайте выздоровления, и представляйте, как он поправится, и всё будет хорошо. Подумайте, что вы можете сделать для больного, чем его поддержать.
Башкинова А. В.