Встретила вчера школьную подругу, мы с ней разговорились. Я пожаловалась, что болеет мама, и я сильно переживаю за неё. Подруга рассказала, что она тоже сильно переживала, когда у неё болела дочь. Однако сумела научиться преодолевать это, когда доктор сказал, что её волнения вредят дочери. Тогда она начала следить за своими мыслями. Если приходила тревога за дочь, она сразу останавливала такие мысли. О плохом не думала, а, наоборот, говорила себе, что врачи делают всё возможное, верю – дочь скоро поправится. Это её успокаивало, и переживания отходили. Сначала тревожные мысли приходили часто в течение дня, но постепенно стали приходить всё реже и реже. Так она избавилась от переживаний. Вера в добрый исход помогла ей преодолеть тревогу, и дочь вскоре поправилась.
Башкинова А. В.