Как мы проживаем наш день? Куда направлено наше внимание? Рассмотрим обычный день. Он у нас у всех по шкале от 1 до 10 примерно спланирован. Подъем, завтрак, работа, школа, дом, ужин…..и вот день прожит. Легли спать, а в голове рой мыслей: а вдруг ребенок заболеет, работу потеряю или деньги закончатся и т.д. Одним словом, куча страхов, и вроде они все реально могут случиться когда-нибудь. Получается, наше внимание на данный момент времени направлено на наш страх и делает его из маленькой точки в большой черный круг. И вот уже два часа ночи, а сна ни в одном глазу. И что делать? Для начала надо изменить вектор своего внимания. На что? На вопросы и ответы. Сейчас мой ребенок болен? Нет. Работу потеряла? Нет. Деньги закончились? Нет.
Вернули себя в реальность с помощью переключения своего внимания на здесь и сейчас. На что обращаем свое внимание, тем и живем.
На страхи, значит страхами, которые приводят к стрессам, а те, в свою очередь, подрывают наше здоровье. Если на любимое дело, значит, оно скоро начнет у нас хорошо получаться, так как уделили ему должное внимание. А если фильмы нравятся, то мы в них растворяем свое время. И так мы начинаем жить тем, на что обращаем свое внимание. И какое счастье, что мы можем выбирать, на что обратить наше драгоценное внимание, а на что нет. А дальше уже вопрос выбора, но это уже совсем другая тема.
Мытницкая Наталья