Если у тебя болит голова – были плохие дела.
С.Я.Устюжанин
Среди моих знакомых много людей, которые страдают гипертонией. Это уже самое распространенное заболевание. Мы с друзьями решили разобраться, как можно этого избежать. Многие говорили, что это заболевание наследственное, а с этим уже не поспоришь. А что такое наследственность? Это те черты характера, которые нам достались от родителей. Мы вправе сами решать, принять такие привычки (как правило, они отрицательные) или постараться уйти от ошибок. Например, в семье любят спорить по любому поводу, и в результате — головная боль и скачок давления. Зная это, можно постараться не принимать участия в спорах, тем самым избавиться от такой наследственности. Или родители постоянно переживают и тревожатся по всяким мелочам, здесь также нужно следить за собой, чтобы не впадать в мнительность. Можно сказать, что наследственность нам даже помогает увидеть свои наклонности, и нужно стараться предупреждать их возникновение. Таким образом, глядя на родителей, можно скорректировать свое мировоззрение и отношение к жизни. Но не только наследственность влияет на заболевание. Доказано, что давление меняется в течение дня, и зависит это от внутреннего состояния человека. Всем известно, что после ссоры появляется головная боль, а если еще и долго не можешь успокоиться, то и вовсе может быть инсульт. Не только ссоры, но и любое возбужденное состояние (даже веселье, эйфория) могут вызвать головную боль. Значит, если держать свои эмоции на контроле, быть спокойным и рассудительным, можно избежать болезни.
«Если хочешь быть здоровым, не греши» (С. Я. Устюжанин).
Родикова Галя