Злость считается одной из самых сильных и часто проявляемых человеком эмоций.
Несоответствие желаемого и действительного приводит человека к раздражительности, недоброжелательности. Обычно злоба начинается с потери спокойствия, повышения двигательной активности. Человек испытывает стресс. В это время выделяются так называемые гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол. Ученые выяснили, что «…повышение концентрации кортизола в крови негативно влияет на работу мозга, в частности, ухудшается внимание, мышление, память». https://anywellmag.com/territoriya-gneva-chto-proishodit-s-nashim-organizmom-kogda-my-zlimsya-74681/
«Злость – самая бесполезная из эмоций. Разрушает мозг и вредит сердцу» (Стивен Кинг). Злоба – неэффективная реакция, так как с ее помощью не решишь проблему, а спровоцировать конфликт можно.
Если человек, находящийся в состоянии злобы и раздраженности, получает результат, то это обычно происходит не благодаря, а вопреки злобе. Нередко с ним просто не хотят спорить: легче же согласиться, а когда «буря» стихнет, опять сделать по-своему.
Не зная, как изменить ситуацию, но видя несоответствие ее своему представлению, человек злится. «Всякая злость происходит от бессилия» (Жан-Жак Руссо). Например, машина увязла в снежной колее. Женщины взяли лопаты и стали расчищать дорогу. Мужчины остались сидеть в машине. Такое положение дел разозлило женщину-водителя, она высказала мужчинам, что думает про них. Позже у женщины разболелась голова, так как она убирала снег с дороги со злостью и раздражением. «Кто злится, тот проигрывает» (Сомалийская пословица). Поэтому лучше и продуктивнее злобы был бы конструктивный диалог. Но чтобы диалог состоялся, необходимо прийти в себя, подобрать слова, аргументы. И помнить, что у другого человека есть право выбора.
«В течение каждой минуты, когда вы сердиты, теряется шестьдесят секунд счастья» (Джордж Бернард Шоу).
Дулепинская Анна