Человеку лень учиться владеть собой, сдерживаться, контролировать себя (мысли, эмоции). «Контроль это очень сложно, трудно». Поэтому не хочет думать и разбираться в причинах возникновения эмоций и находить положительный выход из негативных состояний: «Не до размышлений! Логика и здравый смысл бесполезны, коли есть желания и чувства». В следствии таких заблуждений человек, считая, что «нельзя сдерживать свои порывы, их надо выражать, чтобы легко было жить», перестает отслеживать свои мысли, теряет контроль над ними и над своими поступками, не сдерживает свои эмоции. Ведет себя разнузданно, бывает вспыльчив и неуравновешен. «Заводясь с полоборота», позволяет запальчивость, горячность, уходит во вседозволенность, в сбой и т.д., не пытаясь держать себя в руках.
Невоздержанный человек «что автомобиль без тормозов». Наживает себе множество проблем и в семье, и на работе, и со здоровьем, и с правоохранительными органами.
Примеры:
А) Уезжая в командировку, женщина попросила мужа навести дома порядок, но поленилась объяснить, что именно она имеет ввиду, думая, что «если ей все понятно, то не надо прилагать усилия что-то объяснять другим».
А когда приехала домой, увидела в прихожей то, что совсем не ожидала (перестановку). Но думать, анализировать, почему так получилось и как ей поступить, она не стала, так как посчитала, что «если что-то не так, то нужно сразу предпринимать меры, а не рассуждать». И не сдержалась – стала предъявлять мужу претензии. «Если что-то не устраивает, то не нужно сдерживать себя, нужно все высказать».
Муж сильно обиделся на нее и перестал ей помогать по дому.
Б) Мужчина живёт в многоэтажке в густо заселённом квартале. Для таких мест установлено много правил совместного проживания.
«Не хочу разбираться, что можно, что нельзя, это ограничивает мою свободу». Ему неохота во всё это вникать, учитывать при своих действиях, тем более учесть, когда лучше, никому не мешая, отметить свой день рождения.
«Когда я «гуляю», то отключаю голову, иначе это не праздник», – не думая, собрал вечером в воскресенье компанию.
«Когда меня «распирает» и моё состояние рвётся наружу, то не считаю нужным себя сдерживать, ведь это невозможно». Несмотря на то, что завтра рабочий день и время уже позднее, компания шумно отмечала дату. Распалённые вышли на улицу и продолжали во весь голос распевать песни под орущий магнитофон.
Соседи вызвали полицию и развесёлую компанию забрали.
В) На дороге ситуация меняется каждую секунду. Мужчина считал, если предотвращаешь аварийную ситуацию, которую создала неопытная девушка водитель, когда уж тут подбирать слова, как с ней после этого разговаривать.
«Здесь не может быть желания подумать, как повести себя корректно».
«Когда ты абсолютно прав, о чем еще рассуждать».
«Невоздержанность – это естественная реакция человека в подобной ситуации».
Он выскочил из машины взбешенный, и излил на девушку все, что о ней думал, не выбирая выражений, используя ненормативную лексику.
Девушка подала на суд, представив все так, что он «ее напугал и ударил». Мужчине пришлось заплатить большой штраф.
Г) Пожилая мать после тяжелого заболевания все время требовала к себе внимания дочери. Та в свою очередь разрывалась между своей семьей, матерью и работой.
«Когда близкий человек докучает своей немощностью, это очень тяжело, трудно прилагать усилия чтобы сдержать себя, практически нет сил».
«Нереально обдумывать каждый свой шаг, каждое слово».
«В такой ситуации невозможно воздержаться от резкости и негатива».
Женщина позволяла себе разговаривать с матерью неучтиво, вызывающе, обрывать ее.
Это происходило на глазах сына – подростка, который вскоре сам стал допускать такой же тон в общении с близкими.
Д) Мужчину выписали из больницы домой после операции с рекомендациями ограничения физических нагрузок. Но он поленился их выполнять: «Если режим непривычный, то его соблюдать сложно, ведь надо прилагать усилия».
«Вдумываться в то, что прописали врачи не имеет смысла, так как всем одно и то же рекомендуют», – посчитал он и не стал рассуждать, что полезно будет сейчас для здоровья, а что во вред. Поэтому он не смог контролировать себя, когда стал заниматься зарядкой: «Зарядка – дело привычное, не повредит, чего себя сдерживать».
Дал себе большую нагрузку. Стало плохо, пришлось вызвать врача.