Что значит уметь владеть собой?
• Сохранять состояние спокойствия вне зависимости от сложившихся обстоятельств.
• Находясь в спокойном состоянии, искать решения и найти разумный выход.
• Найдя разумный выход, не отступать и доводить дело до конца.
• Вовремя сказать и вовремя промолчать.
• Постоянно думать.
Что в этом хорошего?
• Умение дорожить словом и временем.
• Ощущение радости.
• Не наносится вред себе и окружающим.
• Совершается меньше ошибок.
• Спокойствие и уверенность.
• Понимание и контроль своих действий.
• Жизнь наполняется смыслом.
Что помогает владеть собой?
• Доброжелательность.
• Объективное восприятие себя и окружающих.
• Самовоспитание, работа над своими чертами характера.
• Общение и умение пользоваться положительным опытом друг друга.
• Положительный опыт и уверенность.
• Воля.
Что мешает владеть собой?
• Эмоции и привычки.
• Нежелание признавать свои ошибки.
• Мнительность и высокомерие.
• Непринятие другой точки зрения.
• Безволие.
• Отсутствие самоконтроля.
• Злоба.
Как добиться умения владеть собой?
• Поставить цель, видеть задачи (что сделать для достижения цели).
• Контролировать выполнение задач, анализировать, если что-то не получилось. Выявить, что мешает владеть собой и что помогает, и действовать.
• Учиться контролировать свои эмоции (тренироваться, нарабатывать навык).
• Учиться доброжелательно и уважительно относиться к людям, в том числе к себе.
• Контролировать свое поведение (мысли, слова, действия).
• Укреплять волю (ставить цель, принимать твердое решение и исполнять принятое решение).
• Замечать успехи.