Известно, что для того чтобы перестать совершать ошибку (проступок), нужно осознать её вред и увидеть положительный выход. Проступок, как любое отрицательное проявление характера, — результат непонимания, что хорошо, а что плохо. Осознание своих действий достигается анализом их (возможных или реальных) последствий, а также мотивов их совершения. Чем выше степень осознания вреда, тем меньше вероятность повторения ошибки.
Известно также, что одни и те же проступки могут повторяться в течение жизни много раз, причем с разной степенью вреда. Например, раздражительность может проявиться как короткая вспышка (кошка под ноги попалась), или как длительный процесс, когда в течение недель, месяцев или лет не можешь спокойно видеть неугодного соседа, думать о нем без раздражения. А каждый единичный факт раздражения добавляет к опыту человека отрицательный заряд энергии различной величины.
Вся информация о происходящих с человеком событиях хранится в клетках коры головного мозга. Как информация о совершенных проступках и негативных эмоциях, сопровождающих их, так и положительная информация — умения, способности, навыки. Принятая в виде заблуждений, программ отрицательная информация, поступая в клетки головного мозга, «расстраивает» налаженный механизм, и клетки уже не могут полноценно выполнять свою функцию. Происходит сбой, нарушение работы органа, системы. Чем больше количество случаев совершения проступка (ошибки), тем больше разрушенных клеток головного мозга, тем большее влияние оказывает эта ошибка на здоровье, на поведенческие особенности человека.
Сила понимания вреда должна быть такой, чтобы отрицательный «заряд», вносимый каждым проступком, был нейтрализован. Для восстановления функций клеток мозга нужно поменять записанную в этих клетках информацию. Это происходит тогда, когда человек вспоминает связанную с рассматриваемой ошибкой произошедшую ситуацию, осознает нанесенный вред, искренне об этом сожалеет и принимает решение больше эту ошибку не совершать.
Есть множество способов повышения уровня осознания.
1. Уточнить типы ошибки через список «Ошибок поведения и отрицательных черт характера».
2. Посмотреть: нарушение каких нравственных законов произошло.
3. Использовать для понимания ошибки афоризмы, взятые из «Золотой энциклопедии мудрости».
4. Рассмотреть разные сферы жизнедеятельности, в которых человек совершает ошибку.
Увидеть мотивы, подтолкнувшие к неправильному выбору. Рассмотреть ближайшие и отдаленные последствия, влияние на здоровье, семью, коллектив, окружающую среду, будущее. Можно представить себе, к чему может привести этот недостаток в крайней степени его проявления. Например, невнимательность — к гибели людей, вспыльчивость и гнев — к убийству, обидчивость — к полному одиночеству и т. д.
Достичь четкого понимания того, что в любой ситуации есть возможность не совершать эту ошибку. Так, осознавая страх, человек приходит в состояние бесстрашия, т. е. понимает, что бояться ему нечего. При осознании отчаяния появляется радость, уверенность в своих силах.
Сохраняя высокое осознание, по каждому случаю совершения проступка посожалеть о нём, принять решение больше этого не делать. При этом клетки головного мозга, искаженные при совершении проступка, восстанавливаются.
Как это происходит?
Мозг человека не только хранит сведения обо всем, что он делал в течение своей жизни, но и может обрабатывать их с высокой скоростью. Если случаев проявления недостатка очень много, то сознание не будет успевать фиксировать каждый из них в подробностях. В памяти будут всплывать лишь некоторые, наиболее яркие ситуации. Факт совершения ошибки будет осознан, и решение не повторять ее войдет в силу.