Сборники статей

  • Изменение
  • Времени нет...
  • Точка опоры.
  • Способы работы над собой
  • Расширенное толкование нравственных законов
  • Расширенное толкование нравственных законов

Закон хладнокровия

Ничто не дает столько преимуществ перед другими,

как способность оставаться спокойным

и хладнокровным в любой ситуации.

Томас Джефферсон

1. Формулировка закона

Закон хладнокровия: проявление невозмутимости и выдержки дает решительность.

2. Положительное понимание, которое помогает быть хладнокровным

«Без хладнокровного подхода невозможно принимать верные решения и оказывать своевременную помощь».

«Если научишься быть хладнокровным, будет легче контролировать своё эмоциональное состояние».

«Хладнокровие помогает не тратить время и силы на эмоции, а значит эффективно решать жизненные задачи».

«Хладнокровие помогает находить нужные решения в нестандартных, критических ситуациях», и др.

3. Механизм формирования хладнокровия

Быть хладнокровным – уметь сохранять ясность мышления, принимать верные решения, не терять самообладания, продолжать действовать, даже несмотря на форс-мажорные обстоятельства.

Хладнокровному человеку легче видеть объективную реальность, так как он старается не поддаваться влиянию чувств, справляется с эмоциями, может им противостоять. Он способен делать то, что необходимо в данный момент, то, что другие люди, воспринимая происходящее эмоционально, делать не могут. У него есть силы преодолевать возникающие трудности и оказывать помощь себе и другим.
Чтобы научиться быть хладнокровным, надо:

1. Воспринимать действительность, в которой находишься, без иллюзий. Не обнадеживать себя тем, что в жизни все должно быть гладко и безоблачно.

Если случилась какая-то неприятность, не драматизировать, не отчаиваться. В жизни могут происходить разные события, встречаться разные люди. Понимать, что люди и ситуации могут не соответствовать нашим представлениям о том, какие они должны быть. Найти для себя «ключевые фразы», помогающие выходить из негативного состояния, например, такие, как «всё проходит и это пройдёт», «всегда есть разумное решение, и его можно найти», «люди ссорятся и мирятся», «кое-что может пойти не так, как хотелось бы «, «никто не идеален», «какое-то время может быть нелегко», » у каждого свои мысли в голове» и другие.

2. Быть готовым к смене обстоятельств, нестандартным ситуациям. Если человек попадает в какую-либо неожиданную для него ситуацию, он может повысить уровень различения (разобраться в том, что он сделал правильно, а что неправильно, и как нужно было поступить), сделать выводы, научиться мыслить шире.

Например, человек, попав под сокращение, может найти работу лучше, чем была, если проявит выдержку, то есть не войдёт в состояние уныния, отчаяния, проанализирует свои действия на предыдущем месте, поставит цель найти новую работу, обдумает, соберёт информацию, найдет несколько вариантов, выберет приемлемый, пройдёт обучение и начнёт работать на новом месте.
Или, у человека не получилось достичь того, что он хотел (жениться, купить трёхкомнатную квартиру и т.д.). Если он не будет драматизировать, отчаиваться, кусать локти, а реально посмотрит на положение дел, оценит свои возможности и способности, то найдёт приемлемый для себя вариант на данный момент и будет действовать. «Хладнокровие — умение не вешать голову вместе с носом» (Геннадий Малкин).

3. Стараться видеть суть того, что происходит, чтобы правильно реагировать на неожиданные, непривычные события.

Человек, попав в ситуацию, которая для него непонятна, часто обращает внимание на ее форму (внешние проявления), которая вводит его в чувства. Если же человек настроится на то, чтобы разобраться в сути происходящего, он не будет унывать, отчаиваться, расстраиваться, не будет входить в другие эмоции: недоумения, удивления, страха, гнева и другие, а сможет понять, как ему правильно действовать.

Попав в ситуацию, когда пытаются обмануть, вызвать сочувствие, запугать, стараться понять, почему это происходит, анализировать ситуацию – разбираться в мотивах человека. Это помогает осознать, что происходит и почему, помогает увидеть решение, как действовать в данной ситуации, чтобы не теряться, не идти на поводу, помочь и себе, и другому.

Например, человек сталкивается с грубостью, гневом начальства, незаслуженными обвинениями в свой адрес. Он старается не поддаться эмоциям (возмущению, негодованию и т.п.), а старается понять, что же происходит. Понимая, что начальник в плохом настроении, ему нужна помощь, принимает решение выслушать, не перебивать, чтобы не подлить масла в огонь. Выслушав, спокойно высказывает свою точку зрения на происходящее. Таким образом, не поддавшись эмоциональному влиянию, человек оказывает помощь себе и начальнику.

4. Уметь в нестандартных (сложных, критических) ситуациях принимать решения, адекватные происходящему, и исполнять их.

Бывает, что человек не может контролировать ситуацию, возникает конфликт, люди находятся в чувствах и не могут остановиться, ссорятся, ругаются, дерутся; у человека случился приступ, обморок, он получил травму, ожог и т.п.. Исходя из случившегося, нужно увидеть, какие должны быть правильные действия, которые остановят негатив, решат проблему, окажут помощь. Найти приемлемый вариант, принять решение и смело ему следовать.

Стараться выполнять намеченное, несмотря на возникающие трудности. Даже если другие препятствуют, оказывают эмоциональное давление: сомневаются, подстрекают, не согласны или не поддерживают, не отступать от верного решения.

В тех жизненных ситуациях, делах, которые требуют долговременной эмоциональной или физической нагрузки, где легко сорваться, бросить дело, так же важно проявлять хладнокровие. В подобных случаях необходимо понимать, что так будет не всегда, что и это закончится, и очень важно не сдаться, не уйти, не отвернуться. Понять, что необходимо выйти из ситуации со знаком плюс, а для этого необходимо видеть промежуточный результат, опираться на то положительное, которое приобретено. Такой подход поможет получить радость от достигнутого, удовлетворение и спокойствие в завершении дел.

Когда человек не позволяет чувствам и эмоциям владеть собой, он способен ясно мыслить, он спокоен, а значит принимает нужные решения и действует уверенно.

Что мешает быть хладнокровным?

Впечатлительность. Когда человек неустойчив перед эмоциональным воздействием, он легко ему поддаётся, поэтому не может быть хладнокровным.

Драматизация. Эмоционально воспринимая события, человек преувеличивает их отрицательные стороны, видит всё в чёрном свете, не может объективно воспринимать происходящее и поэтому долгое время находится в эмоциях.

Переживания. Находясь в болезненном чувственном состоянии, вызванном сильными впечатлениями, человек всё время прокручивает одни и те же эмоции и не может от них освободиться.

Удивление. Увидев что-либо неожиданное, странное, непонятное, человек эмоционально реагирует на это, и долгое время находится в чувствах.

Сочувствие. Человек, участвуя в негативных эмоциях, переживаниях другого человека, не может проявить выдержку и решительность, подумать, какую необходимо оказать помощь, и помочь.

Вспыльчивость. Человек не умеет владеть собой, вместо хладнокровия проявляет бурные чувства.

Отчаяние. Полностью погрузившись в это чувство, человек не верит в возможность выхода из сложившейся ситуации и не надеется на лучшее, поэтому не делает даже попыток выйти из него.
И другие недостатки.

4. Ошибочное представление о хладнокровии и положительное понимание термина

Ошибочное представление

Положительное понимание

«Хладнокровный человек — человек жестокий».

Хладнокровный человек — человек, который умеет контролировать эмоции. Заботится о том, как не нанести вред и как оказать необходимую помощь.

«Проявлять хладнокровие — значит быть безразличным».

Хладнокровный человек способен оценивать ситуацию и действия людей реально, объективно. Он думает, как действовать в той или иной ситуации, ищет способы оказания помощи себе и другим.

5.1 Что даёт человеку хладнокровие

• Хладнокровие помогает адекватно реагировать на происходящее.

• Если человек проявляет хладнокровие, он контролирует своё эмоциональное состояние, а значит более ясно и здраво мыслит, что позволяет видеть ему объективную реальность, даёт силы действовать в ней.

• Если человек хладнокровен, у него приобретается уверенность в том, что он сможет оказать необходимую помощь, несмотря на любые трудности.

• Хладнокровие помогает человеку приобретать такие качества, как конструктивность, оптимизм, оперативность, эффективность, своевременность.

• Хладнокровный человек способен сохранять спокойствие и решительность даже в экстремальных ситуациях.

5.2 Что даёт окружающим людям хладнокровие человека

• Люди, находясь рядом с хладнокровным человеком, ощущают спокойствие, потому что он не заводит всех эмоциями.

• Люди более уверенны рядом с хладнокровным человеком, так как он, умея контролировать свои эмоции и чувства, быстрее находит приемлемый вариант решения проблемы даже в трудноразрешимой ситуации.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс